인터넷으로 다이어트 식재료 구매하기1-마켓컬리편

안녕하새오 . 디구른이애오.

이제 제법 겨울이 온듯한 날씨네요. 아침에 입김이 마구마구 나오는게

겨울이 정말 오긴 온거 같습니다.

이런 날에는 뜨끈뜨끈한 국물이 자꾸 생각이나서

다이어트 하기가 참 힘든거 같아요.

그렇지만 늘 노력을 해야하기 때문에, 다이어트는 정말 힘든거 같습니다.

 

나트륨 함유량 가득한 국물요리 대신

평소 좋아했던 요리를 챙기면서 즐겁게 다이어트를 하려고 합니다.

 

 

너굴님들은 생선회 중에 어떤 회를 가장 좋아하시나요?

저는 생선회 중에 생연어회를 가장 좋아하는데요.

연어 특유의 맛과 질감이 너무 좋고 또, 연어가 다이어트에 도움이 된다고 해서 ,

다이어트 할때 연어요리를 가끔 챙겨 먹고 있거든요.

 

연어가 호불호가 있는 생선이라서 싫어하시는 분들은 정말 싫어하시지만

저처럼 연어를 좋아하시는 분들은 또 엄청 좋아하시더라구요.

 

 

예전에는 연어전문점 말고는 연어를 쉽게 접해볼 수가 없었는데

요즘에는 코스트코, 이마트, 홈플러스 등 대형 마트에서 쉽게 구할 수 있고

또, 쿠팡이나 이마트쓱배송, 마켓컬리 등 당일배송 상품으로

집에서 쉽게 받아볼 수 있어서 세상살기 참 좋아짐을 연어를 통해 느끼고 있어요.

ㅋㅋㅋ

전날 주문하면 다음날 아침또는 새벽에 식재료를 받아볼수 있으니

집밥 자주 만들어 드시는 분들, 다이어트 하시는 분들에게는

정말 좋은 일인거 같습니다.

 

 

마켓컬리를 처음 이용하게 된 계기가 바로

카카오뱅크 26주 적금x 마켓컬리 콜라보 때문이었는데요.

꾸준히 26주동안 적금을 하면 주차별로 소정의 상품권이 지급되고 

만기시 마켓컬리와 라이언의 콜라보 한정 머그컵을 받을 수 있어서 신청하게 되었습니다.

카카오26주 적금을 가입하면서 마켓컬리 사이트를 가입했습니다.

그리고 받은 할인 상품권으로 처음으로 마켓컬리 제품들을 주문해봤어요.

 

 

주변에 다이어트 하시는 분들이 마켓컬리 오로라 생연어를 많이들 사드시더라구요.

그래서 저도 마켓컬리에서 오로라 생연어를 주문했습니다.

 

 

<<< 마켓컬리 장보기 >>>

쌜모네키친 오로라 생연어 200g 14,000원

허브&스파이스마켓 파슬리 12g 1,900원

파토니움브레 바질페스토 180g 4,050원

고수 30g 3,990원 오뚜기 논콜마요네즈 300g 2,790원

마켓컬리는 쿠팡과 이마트쓱배송과 다르게 포장이 좀 특이했어요

뾱뾱이가 아닌 종이로 포장이 되어있는데, 환경을 생각한거겠죠?

솔직히 뾱뾱이 보다는 좀 더 세련되보이고 고급스러운 느낌을 받았습니다.

 

 

생연어회 뿐만 아니라, 쉽게 구하지 못하는(?) 식재료들도 주문해봤는데요.

사진에는 잘 보이지않지만 고수 30g

바질페스토180g , 파슬리12g, 논콜레스테롤 마요네즈300g 까지 간단하게 주문해봤습니다.

 

 

바질페스토는 샌드위치 만들때 같이 먹으려고 구입했구요.

파슬리는 평소에 치즈밤호박이나 밤호박에그슬럿 만들어먹을때

그 위에 데코겸 뿌려먹으려고 주문했습니다. 파슬리 용량이 12g이라서 

엄청 양이 적을줄 알았는데, 생각보다 너무 넉넉해서서 아직도 사용하고 있습니다.

그리고 논콜레스테롤 마요네즈는 제가 너무나도 애정하는 오뚜기 제품인데요.

마요네즈를 그렇게 좋아하지는 않지만, 가끔 에그 샌드위치가 너무 먹고 싶을때가 있더라구요.

그런데 마요네즈는 다이어트에 방해가 되는 재료잖아요?

그렇지만 에그샌드위치의 핵심은 마요네즈이기때문에..콜레스테롤이 0%라고 해서 주문했습니다.

 

 

쌜모네키친 오로라 생연어회 

마켓컬리 쌜모네키친 오로라 연어회는 먹기 좋게 슬라이스 되어있기때문에

코스트코의 대용량 연어보다 간편하게 즐길 수 있더라구요.

200g이라 다소 양이 적어보이긴 하지만 , 다이어트 중이신 분들은 한끼 식사로 딱입니다. 

선홍빛의 먹음직스러운 연어회, 질이 정말 좋아보이지 않나요?

직접 먹어보면 신선함을 더 느낄 수 있는데, 입안에서 살살 녹더라구요. 

아 이렇게 사진으로 보니 또 먹고 싶어지는.. 연어는 정말 사랑인거 같습니다. 

 

집에 무순도 없고 홀스래디쉬도 없고 케이퍼도 없어서 그냥

와사비 간장에다가 콕콕 찍어 먹었지만, 와사비가 있어서 얼마나 다행이던지 존맛이에요.

다이어트 전이었다면, 사케동을 만들어서 먹어보고 싶었지만,

탄수화물 양을 줄이고자 연어만 먹었습니다. 200g 혼자 다 먹으니 든든하고 한끼 식사로 딱 좋았어요. 

연어 좋아하시는 분들 꼭 쌜모네키친 오로라 연어 한번 드셔보세요.

연어 초밥 만들어 먹어도 정말 맛있을거 같습니다.

 

 

 

바질페스토 맛이 궁금해서 만들어 먹어본

바질 닭가슴살 슬라이스햄 샌드위치 입니다.

단촐해 보이지만 꽤 먹음직스러워보이죠?

 

바질닭가슴살슬라이스햄 샌드위치 만드는 법은 상당히 간단합니다.

먼저, 식빵 한장을 바삭하게 구워주고요.

그다음, 닭가슴살 슬라이스햄 3장을 노릇노릇하게 구워줍니다.

그리고 구운 식빵 위에 바질 페스토를 쫙 펴서 발라준 다음

구운 닭가슴살슬라이스햄 3장을 접어서 올려준 다음 파슬리 가루를 뿌려주면

완성입니다.

 

상당히 간편한 다이어트식단 레시피이지만

정말 맛있고, 든든해요.

밥 만들어 먹기 싫을때, 가끔 이렇게 바질페스토와 닭가슴살슬라이스햄을 올려 

샌드위치를 만들어먹고 있어요.

 

 

여기까지 -

마켓컬리에서 장본것들로 만들어본 다이어트 식단 입니다.

쿠팡 프레시를 주로 사용하는 편이였는데

우연히 사용해본 마켓컬리는 상당히 매력적이더라구요.

 

 

다음번 다이어트식단 레시피에서는

최소한의 재료들로 건강하고 맛있는 식단을 만들어볼게요.

 

 

 

그럼 오늘하루도 모두 건강하고 행복한 하루 보내세요 !

 

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